Meeting expérience

Le meeting expérience 1 proposé par Dounia Leghrairi se déroule sur une journée. Il comprend de la théorie et de la pratique et permet d’explorer les capacités de notre corps sur les mouvements de gymnastiques fonctionnelles et d’haltérophilies olympiques. Le meeting expérience 1 permet de faire comprendre comment fonctionne l’action des mouvements fondamentaux à la pratique de notre sport. Mindset (état d’esprit positif), skills, mobilité, récupération, adaptation, toute ces étapes font parties de l’expérience du meeting. Un programme dense rempli de tests ludiques et de pratique adaptée.

On étudiera ma méthodologie, nous la mettrons en action selon le niveau de chacun pour nous permettre d’assimiler théoriquement et physiquement les mouvements présents dans le meeting (Toes to bar, Butterfly pull up, Muscle up bar, Clean/épaulé, Jerk/jeté et snatch/arraché)

Aussi bien accessible au débutant, qu’au confirmé sans fondations solides, ainsi qu’au coach en quête d’apprentissage.

Les sessions sont coachées, encadrées et adaptées. Nous testerons des skills et des exercices de préparation physique, le tout dans la bonne humeur et une ambiance détendue de partage.

J’effectuerais avec grand plaisir un de mes Meetings de votre box, si vous êtes intéressés pour recevoir plus d’informations avec le descriptif détaillé du meeting, merci de remplir le questionnaire ci-dessous:

© 2022 Dounia Lhr